둠 스펜딩: 성격 유형에 따른 감정적 지출 극복 방법

BLOG

둠 스펜딩 성격 유형에 따른 감정적 지출 극복 방법 png

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 흔히 겪을 수 있는 감정적 지출, 일명 '둠 스펜딩(Doom Spending)'에 대해 이야기해보려 합니다. 둠 스펜딩은 지속적으로 쏟아지는 부정적인 뉴스와 스트레스에서 잠시라도 벗어나려 충동적으로 지출하는 행동을 말합니다. 여러분도 최근 아무 생각 없이 온라인 쇼핑으로 마구 장바구니를 채워본 적이 있나요? 그렇다면 이미 체험했을 지도 모르겠네요.

우리가 느끼는 다양한 감정과 성격 유형은 이런 행동에 영향을 미칩니다. 특히 사람들에게 따뜻하고 감성적으로 다가가는 '직관적인 느낌'의 성격 유형(NF 타입)은 이러한 둠 스펜딩에 취약할 수 있습니다. 이런 유형의 사람들은 주변 상황에 민감하고 공감을 잘하기 때문에, 감정의 무게를 덜기 위해 소비를 택하는 경우가 많습니다. 이는 일시적인 안도감을 주지만, 감정적 스트레스를 근본적으로 해결하지는 못하죠.

이러한 현상을 극복하기 위해 상황을 주의 깊게 살펴보고 자신이 중요하게 여기는 가치에 맞춰 행동하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 환경 문제가 걱정된다면 녹색 단체에서 자원봉사를 하거나, 새로운 취미를 통해 스트레스를 건강하게 해소하는 끊임없는 노력이 도움이 될 수 있습니다.

다음으로, '즉흥적인 감각'의 성격 유형(SFP 타입)들은 스트레스를 받을 때 즉각적인 만족을 위해 자주 씁니다. 이들은 특히 새로운 옷이나 멋진 식사 같은 감각적인 즐거움에 돈을 쓰는데요, 이는 단기적으로 기분을 개선하지만 시간이 지나면 금세 사라질 수 있는 행복입니다. 이런 경우에는 지출 충동이 들 때 잠시 멈추고 실제로 이로 인해 얻는 행복이 얼마나 지속될지 객관적으로 평가해보는 것이 필요합니다.

가장 대조적으로, '논리 중심적인 사고'의 성격 유형(NTP 타입)들은 분석적 사고가 두드러져 보입니다. 이들은 구매를 합리화하려는 경향이 있으며, 종종 이것이 미래에 대한 투자라고 자신을 설득하곤 합니다. 하지만 실제로는 불안감을 달래기 위한 일시적인 해결책일 뿐일 수 있습니다.

인지하는 방법 중 하나는 직접적인 경험을 통해 감정을 인식하고, 친구와 걱정을 나누는 것입니다. 이와 같은 전략들은 스트레스가 극에 달했을 때 가치를 발휘합니다.

마지막으로 둠 스펜딩에 잘 빠지지 않는 유형들도 있는데요, 목표 지향적이며 안정성을 중시하는 성격 유형들입니다. 이들은 대체로 구매가 필요하거나 가치가 있을 때만 지출한다고 합니다. 이러한 성격을 가져서 둠 스펜딩을 덜 경험하신다면, 좋은 습관을 잘 유지하시길 바랍니다.

여러분의 성격 유형에 따라 둠 스펜딩을 어떻게 해결할 수 있을지 여러분 스스로 한번 생각해보세요. 우리가 어떻게 잘 대처할 수 있을지 함께 이야기해보면 좋겠습니다. 모두들 오늘도 알뜰하고 현명한 소비하시길 바랍니다!

Photo of author
HAN

심리 콘텐츠 전문가

INFJ 유형을 지닌 심리 콘텐츠 전문가. 마이어브릭스 성격 유형, Holland Codes, Big Five, DISC 및 심리유형 전문가입니다 오늘도 HAN은 정보의 바다에서 심리학을 뒤져보고 있습니다.