성인 ADHD 테스트는 집중력이 부족한 성인을 대상으로 자신이 ADHD인지 판별할 수 있는 테스트 검사입니다. 해당 테스트는 을지대학교 성인 ADHD 자가진단 검사지를 참고하여 제작되었으며 답변에 따라 ‘ADHD가 아님, ADHD가 의심됨, ADHD 확률 높음’의 결과를 얻게 됩니다.
성인 ADHD 테스트 질문
- 일에 순서를 정하고 진행하기가 어렵다.
- 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 많은 시간이 걸린다.
- 동시에 여러 가지 일을 시작하지만 끝마치기가 어렵다.
- 다른 사람과 대화하는 도중 멍을 때릴 때가 많다.
- 특정한 일에만 과도하게 집중한다.
- 조심성이 없어 말 실수를 많이 한다.
- 요가나 명상같은 활동에 집중하지 못한다.
- 내가 위험할지 생각 못 하고 행동 할 때가 많다.
- 돈을 충동적으로 쓴다.
- 차례를 기다릴 때 초조하고 답답 할 때가 많다.
- 질문이 끝나기 전 불쑥 대답해버린다.
- 간단한 일에도 걱정이 많다.
- 단체생활 속에 분위기 파악을 잘 못한다.
- 내가 충동적이라고 느낄 때가 많다.
- 쇼핑, 담배, 과속, 음주, 게임 등 빠른 쾌락을 즐길 때가 많다.
성인 ADHD란?
흔히 ‘ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder·주의력결핍과잉행동장애)’라고 하면 산만하고 충동적인 성향을 보이는 아이들의 질환이라고 여기기 쉽다. 하지만 ADHD는 성인에게도 나타날 수 있으며, 성인의 경우 소아청소년과는 다른 양상으로 나타난다. 성인 ADHD는 과잉행동은 줄어드는 반면, 주의력 결핍과 충동성의 증상은 고스란히 나타난다. 그래서 시간관리가 어려워 매번 실수하거나 쉽게 물건을 잃고, 약속시간도 자주 잊거나 계획을 세우지 못해 일을 마무리하지 못하는 등의 행동을 보인다. 충동성이 남아 감정 기복이 심하고 과한 활동성과 우울한 기분이 반복된다.
성인 ADHD가 생기는 원인
성인 ADHD가 생기는 원인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인 두 가지로 분류할 수 있으며 환경적 요인보다는 유전적 요인이 성인 ADHD 발생에 더 큰 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다.
유전적 요인으로는 도파민, 노르에피네프린, 글루타메이트 등 다수의 신경전달물질 수용체의 유전자형과 연관이 나타났으며 부모가 ADHD를 앓고 있을 때 자녀가 ADHD일 확률은 57%에 달했습니다.
환경적 요인의 경우 임신 중 스트레스, 저체중 출산, 심각한 생애 초기 스트레스 등이 연관이 있습니다.
이러한 요인들은 집중력, 판단력, 계획력, 충동 억제 등에 관여하는 뇌의 여러 영역의 문제를 일으켜 ADHD 증상을 일으킵니다. 특히 중요한 자극 선별과 주의집중을 담당하는 전두엽 및 섬엽(뇌 부위 중 하나)영역과, 뇌의 휴식과 관련된 띠 이랑(뇌들보를 둘러싸는 긴 이랑) 영역의 과활성이 ADHD의 부주의함 및 충동적 증상과 밀접한 관련을 보입니다.
또한, ADHD 환자에서는 뇌 활성과 관련된 신경전달물질의 기능이 저하되어, 중요치 않은 자극을 배제하지 못하고 (도파민 부족), 중요한 자극을 선별하는 능력 (노르에피네프린 부족) 이 감소한 상태입니다.
성인 ADHD 치료 방법
성인 ADHD의 치료는 아동 ADHD와 동일하게 약물 치료, 상담치료, 생활 적응 훈련 등으로 이뤄집니다. 약물치료로는 도파민이 시냅스 내 오래 머물 수 있도록 돕는 ‘메틸페니데이트’ 약물을 처방합니다. 이는 충동 및 과잉행동을 조절하고 주의집중력을 증진하는 효과가 있습니다. 우울이나 불안과 같은 감정의 예민함을 호소하는 경우, 틱 장애가 동반된 경우에는 ‘아토목세틴’이 효과적입니다.
