공황장애 테스트 자가진단

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공황장애 테스트

공황 장애란, 자신도 예상하지 못한 공황 발작을 의미합니다. 즉, 실제 위험이 없는데 공황이 갑자기 발생하는 것입니다. 반대로 예상되는특정 공포증(예: 뱀에 대한 공포)은 분명한 공포 요소가 있을 때 발생합니다 해당 공황장애 테스트는 국가정신건강기관 NIMH(National Instiutute of Mental Health)의 세부내용 및 연구 결과에 따라 만들어졌습니다.

공황장애 테스트

공황장애란?

공황 장애는 정기적으로 갑작스러운 공황 발작이나 두려움을 겪는 불안 장애입니다. 모든 사람은 특정 시간에 불안 과 공황 을 경험합니다 .

스트레스가 많거나 위험한 상황에 대한 자연스러운 반응입니다. 그러나 공황 장애가 있는 사람은 종종 명백한 이유 없이 정기적으로 그리고 언제든지 불안, 스트레스 및 공황을 느낍니다.

공황장애 초기증상

공황장애의 증상으로는 심리적 증상과 신체적 증상이 있습니다. 자신이 아래의 초기증상 목록 중 해당하는 사항이 있는지 체크해보세요.

  • 압도적인 불안과 공포의 갑작스럽고 반복적인 공황 발작
  • 통제 불능의 느낌, 공황 발작 동안 죽음이나 임박한 파멸에 대한 두려움
  • 다음 공황 발작이 언제 일어날지에 대한 극심한 걱정
  • 과거에 공황발작이 일어났던 장소에 대한 두려움 또는 회피
  • 다음과 같은 공황 발작 중 신체적 증상:
    • 두근거리거나 심장이 뛰는
    • 땀을 흘리다
    • 오한
    • 떨림
    • 호흡 곤란
    • 약점 또는 현기증
    • 저리거나 감각이 없는 손
    • 가슴 통증
    • 복통 또는 메스꺼움


공황장애 치료 방법

공황장애는 무섭기는 하지만 많이 위험하지는 않습니다. 신체적 상해를 유발하지 않으며 해당 질병으로 병원에 입원할 가능성이 낮습니다. 이러한 증상의 대부분은 다른 조건이나 요소로 인한 공황, 즉 특정 공포증 문제의 증상일 수도 있으므로 의사와 상담이 필요합니다.

공황 장애의 주요 치료법은 대화 요법 과 약물 치료입니다. 치료 요법은 증상에 따라 달라집니다. 공황장애 치료는 공황 발작 횟수를 줄이고 증상을 완화하는 것을 목표로 합니다.

공황장애 치료 약물로는 항우울제 혹은 벤조디아제핀을 처방받을 수 있습니다.

  • 항우울제 : 대부분의 항우울제는 공황장애에 효과적입니다. 몇 주 동안 매일 복용하는데 최대 2-3 개월이 걸릴 수 있습니다. ​
  • 벤조디아제핀 : 이러한 항불안제 약물은 불안 장애의 단기 치료에 적합합니다 (몇 개월 이상 복용하면 중독 및 부작용이 나타날 수 있음)

공황 장애 증상이 나타나면 의사를 만나세요. 그들은 당신의 증상, 얼마나 자주, 그리고 얼마나 오래 있었는지 설명하도록 요청할 것입니다. 또한 증상을 유발할 수 있는 다른 조건을 배제하기 위해 신체 검사를 수행할 수도 있습니다.

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HAN

심리 콘텐츠 전문가

INFJ 유형을 지닌 심리 콘텐츠 전문가. 마이어브릭스 성격 유형, Holland Codes, Big Five, DISC 및 심리유형 전문가입니다 오늘도 HAN은 정보의 바다에서 심리학을 뒤져보고 있습니다.

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